朝バナナダイエット

噂の朝バナナダイエット。ドリームプレス社という番組で森公美子さんが１ヶ月で７kg痩せたらしい。私も少し前に本を買ってやろうかなと思ってたところ。でもお店にバナナが無いんですよ〜。あっても高いの。２倍以上する。番組の中で一番手軽そうだったから当然といえば当然か。基本的には
１．朝はバナナと常温の水。バナナは何本食べてもいい。
２．晩御飯は２４時までに食べる。
３．２４時までに就寝する。

モリクミさんはもともと体重があるし、食べる量が減ったのであれだけの効果があったんだと思う。それに舞台の稽古とかで体動かしてるしさ。普通はあそこまで効果は出ないと思うんだけどな。朝バナナだけじゃ痩せないよ。適度な運動は絶対必要。本にはボカして書いてあるけど。合う合わないがあるらしいので、軽い気持ちでやってみようかなと思ってます。バナナが安くなってからですけどｗｗ。私としてはお通じがよくなるだけでOK。健康診断でバナナを１日１本食べなさいって言われたしね。腸の構造上お通じが悪くなりやすいんですと。

そういえば「朝ごはんに果物」で服のサイズが１つ小さくなった人がいる。聞いたときは「私には無理。昼まで持たん」と思ったんだけど、バナナ以外でも効果があるのかもね。キウイフルーツがいいと聞いたこともあるし。なにわともあれブームが早く沈静化してくれないかなぁ。

朝バナナダイエット はまち。 ぶんか社 2008-03-01 by G-Tools